Partiamo il 26/1 con FLEXILATES al lunedì alle 20.30 - 21.30 . È un corso innovativo, come leggete nella locandina. L'istruttrice fornirà ai partecipanti elastici e blocchi Yoga (che non dovrete quindi comprare).
lunedì 26/01 1 incontro prova
+ 6 incontri 02/02-09/02-16/02-23/02-09/03
Ore 20.30/21.30
1 incontro prova 9 euro , 6 incontri 54 euro ( 9 euro ad incontro)
Ritorna ginnastica POSTURALE al mattino!!!
Sono 10 incontri con avvio dal 19/1 lunedì o 23/1 venerdì
Costo 83 euro
Dal 5/2 al giovedì alle 14.50 "Spunti di Difesa personale femminile". Dedicato alle donne delle diverse età (massimo under 70, ma in buone condizioni di salute). Sono spunti di Difesa per sentirci più tranquille in casa, per strada o nei confronti di "relazioni tossiche". Metodo MGA.
Per far conoscere questa disciplina avviamo un primo ciclo di 4 incontri. min. Partecipazione di 5 persone.
Dal 2/2 "Karate dopo i 60 anni" alle 14.50.
Avete mai pensato di cimentarvi in questa disciplina? Uhm scherziamo, direte alla nostra età?
In realtà il laboratorio over 60, e' finalizzato a portare benefici sull'attenzione e sulla memoria! Ma anche sull' autostima. Ma anche sull'aggregazione: per passare un'oretta senza stress del quotidiano e e serenamente ,in compagnia di altre persone.
Ciclo di 4 incontri- minimo partecipanti 4.
Incontri 02/02-09/02-16/02-23/02
Costo 33 euro (8,25 euro ad incontro)
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